在《医方类聚-血病门》里也写过：精为血之本。
这也是为什么中医常说精血同源这个源就是肾即肾中的肾精。
同事说现在最怕洗澡一洗澡脱落的头发都能把下水道堵了
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另外可以用淡盐水送服品质好的黑芝麻丸让咸味引导着黑芝麻入肾经。
许多产后妈妈都市泛起脱发严重问题其实肾精不足的原因。
怎么增补精血呢？首先我们要知道精血的泉源。
中医一代宗师李中梓曾说过这样一句话：「血之源头在乎肾」。什么意思？生血的基础在于肾肾精人生命的本源。
人的五脏六腑都依赖于肾精的滋养
你肾中的肾精余额另有几多？会直接影响到你血的生化。
不知道有没有和同事一样的小同伴。
今天我们来找找脱发的基础原因。
中医讲：精血乃是固发之本。阴津乃是强发之匙。
既然精血的泉源都在肾那补肾就显得尤为重要。
现在你懂了吗补肾不只是男生的事女生的肾神不足会泛起脱发、容易衰老、精气神不足、忘记等情况。
早上起来枕头上也全是头发。
药补不如食补厨房就是最好的医院。
冬天也可适当吃些发酵、腐过的食物好比豆腐乳、酸笋等都可入肾。肾喜咸但适量为好。
肾属水喜咸、腐玄色入肾。
平时多吃一些玄色的食物好比黑芝麻、黑豆、桑葚、枸杞、黑木耳都是很是不错的食物。
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精血富足了头发又黑又长不干枯精血不足了为了保证内脏、身体的需要它就要舍去末梢于是头发开始脱落。
那么日常食材哪些有滋补肾精的作用呢。
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