入秋后，鲅鱼正当季，海边人做法简朴又好吃，鱼鲜嫩不腥，真解馋身处沿海地域，我们一日三餐吃海鲜频率比吃肉多多了，而且现在猪肉居高不下，相比之外，吃海鲜更划算多了。正好我们家两个孩子也都很是喜欢吃鱼，所以天天我们家都市有一道鱼，给孩子吃的鱼，我都市选择肉多刺少的鱼，好比石斑鱼、桂花鱼、鲈鱼、带鱼、龙利鱼、豆腐鱼、金线、鲳鱼、鲅鱼等等。鱼的烹饪方式有许多，好比闽南经典的炣鱼，家常清蒸鱼、传统红烧鱼等等。

今天就来分享一种鱼，现在人工无法养殖，纯野生，而且价钱亲民营养高，那就是鲅鱼，鲅鱼福建人也称马鲛鱼。市场上鲅鱼个头较小1斤20元，若是鲅鱼越大价钱就越贵。鲅鱼营养很富厚，富含卵白质、维生素、矿物质等等。

而且其味道鲜美、肉质细腻，而且只有中间有骨刺，其他都没有次刺，老人小孩都很适宜。鲅鱼可以红烧，也可以煮汤，今天就来分享一道海边人最经典的烹饪方法，香煎鲅鱼。不仅做法简朴，而且烹饪出来的鲅鱼鲜美无腥味，吃一口，肉质紧致，滋味浓鲜，人间难过鲜味，让人念兹在兹。

赶忙来看看我的教程分享~~~【制作历程】第一步：我们先将买来鲅鱼腹部切开，将内脏脏物取出，并将其血水冲洗洁净。第二步：接下来，将鲅鱼切成薄片，差不多1cm左右宽度。因为鲅鱼肉质比力细嫩，要切得又快又准一些，这样切出来鲅鱼片更完整无损。第三步：切完的鲅鱼，用厨房用纸将外貌的水分沥干，这样可以防止鲅鱼在煎至历程中，外貌的水遇到锅中热油，就会“啪啪”溅出来。

（煎至其他鱼也需要先将外貌的水分沥干）第四步：接下来，将沥干水分的鲅鱼，放入碗中，加入适量盐抓取匀称入味，腌制30分钟左右。腌制带鱼的时候无需要多加其他调料，以免影响带鱼的原汁原味的鲜美。第五步：起锅烧油，油热后腌制好的带鱼一片片放入锅中煎至，火候控制在中火。煎至外貌成略微焦黄色，即可翻面继续煎至。

煎至鲅鱼要用中火，煎至历程中可以加生姜去腥，因为鲅鱼事先用盐腌制了，所以不用加调料。看了我分享鲅鱼的教程，是不是以为很简朴，整个煎至历程中，我只用一种调料，那就是盐。正因为调料简朴，才气更好突出鲅鱼原汁原味的鲜美。

正如平常做清蒸鱼，只用蒸鱼豉鱼即可，蒸出来的鱼鲜嫩不柴一点也不腥。烹饪海鲜跟做人一样，越简朴反而越有味道，越简朴反而过得有滋有味，你们以为是这个理吗？#美食测评团##9月吃什么#。

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