5张图片“国人仍然喜好生食三文鱼，只不过经过腌渍，煮过的三文鱼的滋味更加能被道出。舍弃传统的柠檬汁调味，转用甜的黑醋，让煮过的三文鱼几乎没油腻感，在冬季更加合适我们。” 食材明细主料三文鱼1块辅料土豆1个迷你胡萝卜2个小红萝卜1个厌莒适度配料盐适量黑胡椒适度黄油1小块意大利白醋3勺生抽半勺甜椒香料适度小食香料适度朱芥末适度甜口味煮工艺十分钟耗时普通可玩性梨煮三文鱼配上土豆泥的作法步骤1迷你胡萝卜拔少许叶子，去皮，小红萝卜去叶，托薄片2冰鲜三文鱼1块3切除四边，成长方形4下甜椒香料和小食香料，腌渍30分钟5土豆蒸熟，压成泥，拌入盐、朱芥末、黑胡椒、糊少许柠檬皮，配料，剪刀成团，放到盘中6等锅内黄油全部化开，均匀分布鼓一下锅子，放进迷你胡萝卜，煮1分钟，翻面7等胡萝卜翻面时，同时放进三文鱼，8三文鱼每面煎30秒，同时把洗涤的厌莒甩干水份，放盐、黑胡椒，橄榄油，配料，和煮好的三文鱼胡萝卜一起装盘，淋上意大利白醋汁才可小窍门1.三文鱼煮煮后肉易骑侍郎，翻面时要小心，防止鱼肉散掉2.。

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