家有学生娃，早餐我从来不迁就，现在的学生呀，学习任务可重了！一上午的学习和运动，全靠早餐支撑，早上不吃好怎么行，在我家，一日三餐里，早餐是最为重要的。基本上，我都是晚上就和孩子商量好第二天的早餐，该做准备的做准备，该提前预约的就预约，所以许多看起来做法比力庞大或者是需要时间的早餐，在我家的早餐桌上也是经常能看到的呢！现在的孩子，早上都起得挺早的，我家高中生一般都是六点半起床，七点二十准时上课，早餐时间紧，再加上孩子刚起床，胃口也不是很好，所以我一般都是做些比力容易下口的，便于携带的品种，种种粑粑、松软的煎饼等，是我儿子最喜欢吃的，因为它们都是一份一份的，来不及了就抓起来跑，带到路上吃。

现在的饮食，都是食不厌精，孩子在学校吃的险些都是精致粮食，所以在家里，我喜欢给他多增补粗粮，秋天是玉米和红薯上市的季节，应季的食材味道格外好！所以这段时间，我给孩子天天做玉米红薯吃。大人们都知道粗粮好呀，但孩子们可都只追求口感呢！蒸玉米、煮红薯，预计没几个孩子喜欢吃吧！所以我就将它们打成汁、碾成泥......经由进一步加工，做出来的粗粮美食，漂亮得连它妈都不认识，香香甜甜的口感，孩子特别喜欢呢，吃完了都不知道是玉米哈哈！这个美食，用来敷衍不吃粗粮的娃娃最是合适了！这道点心不用再加入多余的糖，玉米自己就有淡淡的甜味，配上红枣的甜，足够了，淡淡的玉米香味，配上微微的甜，清爽开胃又康健！孩子多吃也不用担忧哦！做早餐当点心都超赞，爱美的妈妈们，用它来取代晚餐，好吃不长肉呢！一起来看看详细做法吧：【红枣玉米粑粑】用料 主料 低粉70克 糯米粉30克 玉米200克辅料 红枣几颗做法：食材都准备好。

用手将玉米一颗颗都剥下来，只管用手完整地剥下来。因为玉米底部有玉米胚芽，玉米胚芽是玉米粒中的营养价值最高的部位，我们平时吃的玉米胚芽油就是从这里提取的，胚芽内里富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量高达60%以上，且易于被人体吸收，对暮年性动脉硬化、血管胆固醇沉积有努力的防治作用。胚芽内里的维生素E含量也高，对防止皮肤色素冷静和延缓皮肤先期发皱有努力的作用。

看到这里，是不是惋惜自己曾经把那么多的玉米胚芽都扔掉了。以后吃玉米的时候，一定记得把玉米底下的胚芽一定要使用上，不浪费玉米的营养。将玉米粒倒入破壁机中，加入低粉加入糯米粉加入适量糖，用刮刀拌成比力柔软的面团。红枣洗洁净，去核后切成条，再切成丁。

将红枣丁倒入面团中，用刮刀拌匀。包玉米的叶片清洗洁净，将两头剪掉，用筷子夹起一团面糊，放在叶片中间，裹起来。

全部做好，放入蒸锅。我用的是臻米电饭锅（电饭锅压力锅二合一），能自动识别食材的量，自动设施烹饪需要的时间，既可以煮饭煲粥，还可以炖汤烧菜，一锅就能取代所有的烹饪工具了。

接纳“营养蒸”的法式，约莫蒸15分钟就可以啦，清香柔软的玉米糕就出锅啦，红枣淡淡的香甜味，配上玉米的清香，让人停不下嘴呢！小贴士：玉米颗粒放入破壁机中，不能打太久，打太久了会比力稀。中式美食，种种食材的量不用过于在于，稀了加粉、干了加水，直到能揉成柔软的面团就成！红枣碎和玉米天然的甜味就已经很是棒啦！如果喜欢吃甜食，可以加入少许白糖。

但建议只管少吃糖哦。这道好吃又简朴的玉米糕您学会了吗？秋天进补，吃得越杂越好，将普通的食材换个方式做出来，就能解决进补的难题哦，这道鲜味的粗粮小点心，热量很是低，减肥人士都可以放心吃呢！如果您以为还不错，请您把这篇文章分享给身边的朋侪和亲人，或许这是大家正需要的呢，谢谢您的分享！。

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