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寒潮来袭:10种鸡汤的营养做法。看着就咽口水!「煲汤」
发布时间:2022-12-21 13:47
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本文摘要:☆接待点击上方蓝字“小鹿美食推荐”关注我再点击右上角“...”菜单,选择“设为星标”和小鹿一起做饭、发展!寒潮来袭就应该多吃高营养、高热量的食物,提高身体营养,强健体魄,渡过冬季也能轻松点,寒潮来了,多给家人吃“三汤”,补足营养,康健度隆冬!猴头菇玉米笋鸡汤食材:猴头菇,玉米,枸杞,姜,玉米笋,姜片做法:1、猴头菇提前泡发掰小朵2、鸡切块冷水下锅,放料酒,姜片焯水后捞出,3、另起锅,放入鸡块,加没过鸡块的水煮开后玉米猴头菇+玉米笋,大火煮开转小火炖30分钟。

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☆接待点击上方蓝字“小鹿美食推荐”关注我再点击右上角“...”菜单,选择“设为星标”和小鹿一起做饭、发展!寒潮来袭就应该多吃高营养、高热量的食物,提高身体营养,强健体魄,渡过冬季也能轻松点,寒潮来了,多给家人吃“三汤”,补足营养,康健度隆冬!猴头菇玉米笋鸡汤食材:猴头菇,玉米,枸杞,姜,玉米笋,姜片做法:1、猴头菇提前泡发掰小朵2、鸡切块冷水下锅,放料酒,姜片焯水后捞出,3、另起锅,放入鸡块,加没过鸡块的水煮开后玉米猴头菇+玉米笋,大火煮开转小火炖30分钟。加盐后再炖10分钟即可。

虫草花鸽子汤食材:姜,虫草花,红枣,淮山片做法:1、鸽子清洗洁净放入锅里,加泡好的虫草花淮山片红枣,加姜片,炖煮1个半小时即可。出锅前10分钟加盐虾仁菌菇汤质料:大虾8个、鸡蛋一个、海鲜菇1把、香菇3个、火腿肠半根、姜步骤:1.海鲜菇和香菇焯水备用,鸡蛋在锅中煎至定型。2.锅中倒油,放姜片爆香,放虾仁炒至变色,再放菌菇炒香,倒入半锅水,煮开后放鸡蛋和火腿煮一分钟,放盐调味即可。

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温馨小贴士:天冷了,宝物们注意保暖哦,愿你在冬天永远不缺暖阳。祝你也祝我!。


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